schede di ginnastica?

mamma76 · Post by **mamma76** » Mon Jun 08, 2009 6:00 pm

che sappiate esistono schede, siti, software, o quant'altro per stilare o segnare un proprio programma di allenamento? nel senso che non ho modo di andare in palestra e devo, devo proprio, ricimentarmi in un pò di ginnastica casalinga....

hai voglia a stare attenta alla dieta se poi ti muovi poco o nulla... uffaaaaaaaaa

Post by **Fede** » Mon Jun 08, 2009 6:01 pm

youtube
una miniera

mamma76 · Post by **mamma76** » Mon Jun 08, 2009 6:03 pm

Fede wrote:youtube
una miniera

mi sono accorta adesso che c'è una sezione posta x queste domande, che stordita... va beh prima o poi imparo!!!

cosa cerchi su youtube ad hoc?