Che ve magnate? su su scrivete qui!
Sab 18/04 (95.9)
Colazione 1 the verde al limone, 1cc di zucchero, 30g di crusca
Spuntino 1 yogurt bianco
Pranzo polpettone e insalata senz'olio, 1 palla di danubio
Merenda
Cena PIZZA LIBERA prosciutto e funghi, 2 birre
Dom 19/04
Colazione 1 fetta piccola di ciambella
Spuntino no (sveglia tardi)
Pranzo poche tagliatelle al pomodoro no olio, 1 pera
Merenda funghi al naturale, 1/2 bicchiere di bianco
Cena 170g di macinato con aglio e limone, 1Cc olio, zucchine alla griglia, insalata, 1 mela
I nostri diari
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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marika
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Vabbè, zona o non zona partecipo pure io, perchè mi ricorda i bei tempi andati!
Sabato 18 aprile
colazione: crepe con 2 albumi, 1 cc di crusca, 45g mela, 30g banana, uno yogurth magro con 5 g di cocco, un tè
spuntino: un muffin z. un caffè
pranzo: 120g nasello alla piastra, insalata mista con lattuga, 1 pomodoro piccolo, 60g carote, 50g di avena, 1 cc di olio, 90g di mela (e due cioccolatini)
merenda. 30g di petto di pollo, 60g carote, 45g mela, 3 mandorle
cena: mezza pizza z. con tonno
prenanna: 1 bicchiere di latte p.s.
domenica 19 aprile:
colazione, come sopra, vario solo quello che metto nello yogurth 8cacao, o mandorle, o nocciole, o cocco)
pranzo: un uovo sodo, 60g tonno, lattuga, pomodori, carote, 1 cc di olio, 90g mela
merenda: una fetta di torta z. un tè
cena: siamo da mia madre, carne mista alla griglia e quasi sicuramente una fetta di tiramisù
Sabato 18 aprile
colazione: crepe con 2 albumi, 1 cc di crusca, 45g mela, 30g banana, uno yogurth magro con 5 g di cocco, un tè
spuntino: un muffin z. un caffè
pranzo: 120g nasello alla piastra, insalata mista con lattuga, 1 pomodoro piccolo, 60g carote, 50g di avena, 1 cc di olio, 90g di mela (e due cioccolatini)
merenda. 30g di petto di pollo, 60g carote, 45g mela, 3 mandorle
cena: mezza pizza z. con tonno
prenanna: 1 bicchiere di latte p.s.
domenica 19 aprile:
colazione, come sopra, vario solo quello che metto nello yogurth 8cacao, o mandorle, o nocciole, o cocco)
pranzo: un uovo sodo, 60g tonno, lattuga, pomodori, carote, 1 cc di olio, 90g mela
merenda: una fetta di torta z. un tè
cena: siamo da mia madre, carne mista alla griglia e quasi sicuramente una fetta di tiramisù
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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