Allora, che si fà ?

[Bru]

Questo è quello che stò facendo io per migliorare la forma fisica (che al momento è piuttosto scamorzica). Dato che mi hanno riscontrato un problemino al fegato dovuto all'alimentazione sono corsa ai ripari.

-Alimentazione varia e leggera, pochi grassi, niente fritti e dolci, tanta verdura.
-Ho dimezzato i carboidrati, preferendo quelli integrali.

Per quanto riguarda l'attività fisica:

-Camminate lunghe insieme al bimbo
- yoga
- pilates

A livello estetico

- Uso un bagnodoccia della linea formula urto di BV abbinato al massaggio con la crema.
- Una volta a settimana faccio uno scrub corpo ai sali del mar morto sempre di BV

Tutto quà, niente ansie da pesaggio, niente ansia proprio, in questo periodo sono molto stressata fisicamente e, mangiare così mi aiuta molto per stare sù di tono.

Fatevi avanti, cosa fate voi in questo momento per volervi bene?

[sole72m]

Sto in letargo

[Bru]

Sto in letargo

Sò cosa vuoi dire, l'ho fatto per tutto l'inverno...