Cosa posso fare per stare meglio?? Help.sindrome pre mestruale: ansia pazzesca
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alalla
sindrome pre mestruale: ansia pazzesca
Da qualche anno, una settimana prima del ciclo, soffro di sindrome pre-mestruale, non ho dolori, ne' mal di testa, soltanto un nervosismo incredibile e uno stato d'ansia che non mi fa dormire. Cosa posso fare per stare meglio?? Help.
Cosa posso fare per stare meglio?? Help.-
Marisa33
- Utente NM
- Posts: 40
- Joined: Fri Dec 19, 2008 1:50 pm
Potresti provare a prendere il magnesio. So che fa molto bene.
E poi, dovresti ricordare a te stessa che è una cosa del tutto passeggera, tanto per non aumentare il nervosismo.; insomma alleggerire la tensione
:tettonaesaurita:
E poi, dovresti ricordare a te stessa che è una cosa del tutto passeggera, tanto per non aumentare il nervosismo.; insomma alleggerire la tensione
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genziana78
Ti capisco molto bene...è una sensazione tremenda perchè il nervoso non è controllabile...almeno per me....e l'ansia ti fa sentire malissimo! Io dico sempe che i dolori sono pesanti ed è vero...ma questo stato emotivo non è da meno.
Sembra strano ma a me serviva molto mangiare cibi dolci....che mi appagavano...
Sembra strano ma a me serviva molto mangiare cibi dolci....che mi appagavano...