Greta e l'alimentazione

[Roberta]

Non vanno d'accordo, questo è certo.
Colazione ok: 250 ml abbondanti di latte con 4 biscotti (Gentilini per chi li conosce). Ultimamente metto 1/2 cucchiaino di miele per il catarro.
Pranzo: 1-2 cucchiaini di pasta o minestra. A volte può arrivare anche a 4-5 ma è un caso eccezionale. 1 fetta di prosciutto, o 1 polpetta, anche mezza, o un filetto di nasello per capire le dimensioni. Frutta variabile. Da 4 mandarini a niente
Merenda uno Yogurt ed un paio di biscotti.
Cena, vedi pranzo, più o meno.
Allora. Io ho l'impressione che abbia ancora fame, ma non capisco perchè smetta di mangiare. Però se vede qualche schifezza si fa prendere dagli isterismi. Inizialmente le davo qualche dolcetto o simili, tanto per farla mangiare di più, ma che sostanza prende?
Noto che le si spezzano facilmente le unghi ultimamente.
Non so che fare, la pediatra mi dice che "è una pupona" ed io la odio quando mi dice così. A fine mese ho il controllo e volfio vedere quelo che ha preso.
Che devo fare? La ignoro? Le do schifezze? Le dò 10 € la mando al Mc Donald's?

[Cosetta]

La colazione è molto abbondante e la merenda adeguata, abbondante anche quella a seconda del numero di biscotti.
Non ama la pasta evidentemente, ho qui Damiano che è uguale: pasta o minestrina ne mangia POCHISSIMA, spesso non l'assaggia nemmeno.
Prova a diminuire i biscotti a colazione e merenda, per vedere se ha più appetito a pranzo, e prova con alternative alla pasta: pane, focaccia, polenta, pasta ripiena (tipo tortellini a gusti vari), gnocchi, gnocchi di semolino, panini, toast, pizza.
Col secondo direi che ci siamo, al limite visto che non ha molto appetito potresti anticiparlo, dare cioè prima il secondo con qualche verdurina (provare, almeno, anche se non le mangia), poi pasta o insomma carboidrati complessi in forma variabile, e alla fine la frutta, che accetta meglio.

Nel complesso non le manca nulla, perché ingerisce sia carboidrati che proteine (anche il latte li contiene entrambi, i biscotti son carboidrati) che frutta (quindi fibre, vitamine, minerali), se poi riesci a variare un po' il tipo di frutta direi che va bene.

Purtroppo la quantità totale son loro a deciderla, in base a appetito e esigenze, l'importante è che nel totale i vari nutrienti siano ben bilanciati.

[Roberta]

A merenda il biscotto è uno solo. Pasti alternativi li provo, ma è la stessa cosa. Anche la frutta, la vaira abbastanza. Ma per me i quantitativi sono proprio scarsi. E che fare con le schifezze al posto dei pasti "seri"?