Menù casa/scuola

[marika]

Francesco e Teresa da quest'anno vanno a scuola insieme, quindi a mezzogiorno mangiano le stesse cose. Non ho dubbi sul fatto che mangino perchè so che chiedono anche il bis, piuttosto mi chiedo se sono loro che sono fuori target o le porzioni che danno all'silo, perchè quando arrivano a casa mangerebbero anche le gambe del tavolo, ma vabbè...
All'asilo il menù prevede 1 volta carne baianca, 1 carne rossa, 1 pesce, 1 formaggio, 1 prosciutto.
Insomma, la stessa identica cosa che faccio a casa.
Quindi, sommato a ciò che do io (sempre con un piatto di pasta), viene a fare 2 volte per goni alimento.
Voi come vi comportate? Dovrei ridurre quello che do a casa visto che hanno una bella varietà di proteine già a scuola? Oppure continuo come ho sempre fatto?
(Per darvi un'idea, a cena mangiano 130g di pasta in due e quando è carne sui 100g a testa, prosciutto circa 80g a testa, o mezza mozzarella, o un uovo....)

[Patrizia]

All'asilo il menù prevede 1 volta carne baianca, 1 carne rossa, 1 pesce, 1 formaggio, 1 prosciutto.
Insomma, la stessa identica cosa che faccio a casa.
Quindi, sommato a ciò che do io (sempre con un piatto di pasta), viene a fare 2 volte per goni alimento.
Voi come vi comportate? Dovrei ridurre quello che do a casa visto che hanno una bella varietà di proteine già a scuola? Oppure continuo come ho sempre fatto?
(Per darvi un'idea, a cena mangiano 130g di pasta in due e quando è carne sui 100g a testa, prosciutto circa 80g a testa, o mezza mozzarella, o un uovo....)

ti dico cosa faccio io: sono nella stessa tua situazione; Sofia e Dodi avranno lo stesso menù e se non sbaglio è proprio ripartito come il vostro

io a cena mi regolo così:
1) o non faccio il primo piatto, siamo abituati a mangiare a cena: 1 piatto di verdura, a seguire il secondo con contorno (magari patate o legumi) e poi la frutta

il secondo che faccio a casa alla fin fine è (su 7 giorni) 2 v. carne, 2 v. pesce, 2 v. uova (che a scuola non ci sono), 1 v. formaggio

2) oppure se sono di fretta o mal organizzata, allora me la cavo con una pastasciutta e via (e frutta che non faccio mancare mai), tanto so che a pranzo hanno fatto un pasto completo

insomma, mentre ti scrivo rifletto e vedo che non ho rinunciato alle proteine (che la pediatra mi ha consigliato tutti i giorni e sia a pranzo che a cena, sia per i corpicini in grande crescita che per limitare il picco glicemico, cosa che fa bene anche a me!)

le quantità?

io per loro due faccio circa 120 gr di pasta, ripartiti QUASI a metà, nel senso che Sofia mangia un po' di più di Dodino (diciamo 70 gr e 50 gr); la carne se 1 volta al giorno è più di 50 gr attualmente .. so che si mangiano a testa una fetta di petto di pollo che va intorno agli 80 gr almeno ...

[marika]

Ecco Patti io non posso NON fare la pasta anche a cena, perchè me la chiedono proprio, e comunque spazzolano tutto, pasta, secondo e contorno....sì, forse potrei ridurre un po' le porzioni della carne, visto che comunque la mangiano anche a scuola...