esperimento

[Robebè]

Sono giorni che sto pensando di fare un esperimento su di me, ormai sono anni che tutti i giorni faccio attività fisica 365 giorni l'anno ( sì anche natale pasqua e feste varie) più di 10 anni...e sto pensando di ridurre, ad esempio pensavo di alternare i giorni uno sì uno no, oppure di farla tutti i giorni ( tranne uno) dimezzando i tempi...perchè voglio farlo? (vabbè voglio è una parola grossa) perchè ragionavo sul fatto che o mangio di più o diminuisco l'attività, in realtà dovrei mangiare di più e comunque diminuire, ma siccome alcune cose non riesco a mangiarle perchè mi sembrano troppe ( vedi la richiesta di inserire pane e pasta allo stesso pasto...che a me sembra follia e di lievitare come una michetta: piccola e rotonda ah ah ah)...non so, io medito su queste cose ma tra il dire e il fare c'è di mezzo un mare

Però pensavo e se ragionassi in termini "tecnici" credo che il mio metabolismo sia sballato, e quindi continuare a fare attività fisica mangiando anche di più, comunque induce il corpo a risparmiare perchè questo teme di non avere abbastanza, quindi per riportarlo ad una condizione "naturale" dovrei fargli capire che può stare tranquillo consumando di meno e mangiando di più che nel mio caso sarebbe "normale"


me la racconto?

[marte71]

sbaglio o qualche tempo fa avevi aperto un post simile?
ma poi hai continuato a fare attività fisica tutti i giorni quindi...ecco si, forse in questo senso te la racconti un po' :red:

detto questo, che tipo di attività fisica fai?

[babyrizzo]

attivitá fisica tutti i giorni? beata te, se riesco a ritagliarmi le mie 2 h di volley il giovedí sera é un miracolo...