scrivo qui anche se vi parlo di mio figlio davide che ha già 4 anni.
pesa 23 chili, è robusto,, ma anche molto alto (dalle tabelle risulta oltre il 97 percentile sia di peso che di altezza, leggermente più di peso comunque)
lui è di corporatura robusta come suo padre, veste 5-6 anni, ma a vederlo non si giudicherebbe un bambino grasso.
la pediatra però nel foglio relativo al controllo ha scritto "attenzione all'aumento ponderale" e mi ha vivamente consigliato di non dargli carboidrati a cena.
l'aveva già detto allo scorso controllo, solo che davide ora aveva ripreso a mangiare la minestra con la pastina perché voleva mangiare come suo fratello.
ora io cerco di fargli mangiare solo il secondo, solo che lui mangia già carne, pesce, uova a scuola a pranzo e non so quanto sia giusto fare delle restrizioni di questo tipo a un bambino così piccolo.
considerate che merendine e prodotti industriali non entrano a casa mia, dolci glie ne do pochissimi, al pomeriggio generalmente mangia uno yogurt, lo sfizio può essere un budino al cacao o una caramella.
oltretutto non sapendo cosa cucinargli tutte le sere spesso mi trovo a dargli i bastoncini o i teneroni, che secondome sono meno sani di due cucchiai di minestra nel brodo vegetale.
voi che ne pensate?
e cosa posso proporgli eventualmente a cena?
no ai carboidrati a cena
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Alessia
- Ambasciatore
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no ai carboidrati a cena
[SIGPIC][/SIGPIC]I vostri figli non sono figli vostri.
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> (Kahlil Gibran)
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> (Kahlil Gibran)
-
Patrizia
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- Joined: Mon Dec 18, 2006 8:31 am
- Contact:
la storia dei carboidrati vietati a cena è ormai un concetto superato
io abolirei tutto le cose precotte, pre impanate e impanate e basta (quindi no bastoncini di pesce, teneroni, cotolette ecc)
a cena puoi dargli:
carne (petto di pollo sulla bistecchiera, bistecca di manzo ai ferri, polpette vatte da te, spezzatino con sugo di verdure)
oppure
pesce (il top è al vapore con olio evo a crudo alla fine)
oppure
frittata con verdure
oppure
passato di legumi con olio evo a crudo
quando ha ancora fame, frutta e verdura cruda
i carboidrati a cena ci devono essere però, vedi tu se pasta oppure un piccolo panino assieme alla bistecca oppure la banana a fine pasto
l'importante é che si muova e faccia una vita attiva com'é naturale per un 4enne
io abolirei tutto le cose precotte, pre impanate e impanate e basta (quindi no bastoncini di pesce, teneroni, cotolette ecc)
a cena puoi dargli:
carne (petto di pollo sulla bistecchiera, bistecca di manzo ai ferri, polpette vatte da te, spezzatino con sugo di verdure)
oppure
pesce (il top è al vapore con olio evo a crudo alla fine)
oppure
frittata con verdure
oppure
passato di legumi con olio evo a crudo
quando ha ancora fame, frutta e verdura cruda
i carboidrati a cena ci devono essere però, vedi tu se pasta oppure un piccolo panino assieme alla bistecca oppure la banana a fine pasto
l'importante é che si muova e faccia una vita attiva com'é naturale per un 4enne
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Alessia
- Ambasciatore
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- Joined: Fri Feb 05, 2010 11:35 am
Patrizia wrote:la storia dei carboidrati vietati a cena è ormai un concetto superato
io abolirei tutto le cose precotte, pre impanate e impanate e basta (quindi no bastoncini di pesce, teneroni, cotolette ecc)
a cena puoi dargli:
carne (petto di pollo sulla bistecchiera, bistecca di manzo ai ferri, polpette vatte da te, spezzatino con sugo di verdure)
oppure
pesce (il top è al vapore con olio evo a crudo alla fine)
oppure
frittata con verdure
oppure
passato di legumi con olio evo a crudo
quando ha ancora fame, frutta e verdura cruda
i carboidrati a cena ci devono essere però, vedi tu se pasta oppure un piccolo panino assieme alla bistecca oppure la banana a fine pasto
l'importante é che si muova e faccia una vita attiva com'é naturale per un 4enne
ma non è troppo dare la carne/pesce/uovo se già le ha mangiate a pranzo?
spessissimo gli faccio l'hamburger, ma anche tutta questa carne non so se va bene, il pesce non lo vuole, i legumi non ne parliamo, verdure crude nemmeno a pensarci, cotte poche.
e non attribuite la colpa a me perché fino a due anni ha mangiato tutto di tutto, poi ha fatto queste scelte del cavolo.
[SIGPIC][/SIGPIC]I vostri figli non sono figli vostri.
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
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Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
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