chi ce l'ha una dieta per le gestanti?

...linee, punti, sfere, in essere e in divenire
Shanty

chi ce l'ha una dieta per le gestanti?

Post by Shanty »

E alla fine l'ho fatto, mi sono pesata: ho preso la bellezza di 3,5 kg in un mese :occhiodibue: a parte il fatto che quando mi vedrà la ginecologa partirà una partaccia e una ramanzina di quelle infinite... la mia paura è proprio di diventare una balena, da qui al parto, perchè ricordo bene che verso la fine della gravidanza è più facile acquisire peso, e se vado avanti con questo ritmo fin da adesso che si dovrebbe prendere poco peso, non sarà difficile diventarlo!!!!

Qualcuna di voi si è mai fatta fare una dieta per gestanti, bilanciata e che permetta di prendere al massimo 1 kg al mese? Io ricordo che il mio ex gine me ne dette una, ma l'ho persa :cry:
Nel frattempo eliminerò i dolci (che purtroppo nell'ultimo periodo ho mangiato senza ritegno), dimezzerò i piattoni di pasta e cambierò spuntino tra un pasto e un altro (che fin'ora era panino o schiacciata all'olio :red: ). E vediamo come va...
User avatar
Sheireh
Ambasciatore
Ambasciatore
Posts: 17185
Joined: Tue Feb 26, 2008 4:35 pm

Post by Sheireh »

Credo che i cambiamenti che vuoi effettuare siano adatti e sani :cisssss:
Image
Image

"Mi viene in mente solo un'espressione leggendoti: pacha mama ossia madre terra in lingua quechua" - Marylizard

Image
Alessia 81
Utente Vip
Utente Vip
Posts: 1332
Joined: Thu Sep 16, 2010 11:54 am

Post by Alessia 81 »

Detto da me puo' fare ridere...ho preso 25 kg in gravidanza,ma credo che eliminare un po' i dolci e magari sostituirli con frutta fresca sia meglio,poi ogni schifezza va'limitata!!!!!credo che la prossima gravidanza faro' cosi'!!! :cisssss:
Locked