mi sono decisa, anzi, mio figlio ha fatto in modo che potessi decidere, allatto più solo di sera e credo non per molto QUINDI POSSO METTERMI A DIETA perché odio profondamante i mici chili di troppo, 9-10 per la precisione.
veniamo al dunque, ho "rubato" lo schema di dieta dissociata di una mia collega.
va be', lei pesa 85 kg, contro i miei 61, ma lo schema pensa che vada bene un po' per tutti.
in breve consiste nel non associare carboidrati e proteine nello stesso pasto, a pranzo il primo con un mega contorno di verdura, a cena il secondo, sempre con un mega contorno di verdura.
2 cucchiai di olio al giorno, colazione con yogurt magro e orzo (e qualche variante), niente formaggi, niente dolci, niente pane, il primo possibilmente riso, farro, orzo, chicchi insomma.
qualcuna di voi ha esperienze simili?
i risultati si vedono?
qualche suggerimento?
ah, tanta acqua e tisane drenanti, io prendo anche qualche integratore che "sgonfia". speriamo bene.
dieta dissociata
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Alessia
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dieta dissociata
[SIGPIC][/SIGPIC]I vostri figli non sono figli vostri.
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> (Kahlil Gibran)
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> (Kahlil Gibran)
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biaffy72
non sono mai riuscita ad essere costante nelle diete ,preferendo poi quelle con risultati pressoché immediati,di questa dieta però ho sempre sentito parlare bene ed è fra le famose.
se non sbaglio si può definire più come un sano stile alimentare che una dieta dimagrante,con l'ovvio risultato che mangiando meglio si perde peso
non è fra quelle diete con perdita di peso veloce-e forse più sane proprio per questo- ,però può essere facile da seguire perchè di solito non si va a pesare niente ,tranne forse l'olio credo
se non sbaglio si può definire più come un sano stile alimentare che una dieta dimagrante,con l'ovvio risultato che mangiando meglio si perde peso
non è fra quelle diete con perdita di peso veloce-e forse più sane proprio per questo- ,però può essere facile da seguire perchè di solito non si va a pesare niente ,tranne forse l'olio credo
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Alessia
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biaffy72 wrote:non sono mai riuscita ad essere costante nelle diete ,preferendo poi quelle con risultati pressoché immediati,di questa dieta però ho sempre sentito parlare bene ed è fra le famose.
se non sbaglio si può definire più come un sano stile alimentare che una dieta dimagrante,con l'ovvio risultato che mangiando meglio si perde peso
non è fra quelle diete con perdita di peso veloce-e forse più sane proprio per questo- ,però può essere facile da seguire perchè di solito non si va a pesare niente ,tranne forse l'olio credo
mah, orientativamente 80 gr a crudo per il primo, due frutti al giorno, tranne banane, fichi, uva, cachi, carne circa 200 gr e pesce a volontà.
[SIGPIC][/SIGPIC]I vostri figli non sono figli vostri.
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> (Kahlil Gibran)
Sono i figli e le figlie della vita stessa.
Essi non vengono da voi, ma attraverso di voi,
e non vi appartengono benché viviate insieme.
Potete amarli, ma non costringerli ai vostri pensieri,
poiché essi hanno i loro pensieri.
Potete custodire i loro corpi, ma non le anime loro,
poiché abitano case future, che neppure in sogno potrete visitare.
Cercherete d’imitarli, ma non potrete farli simili a voi,
poiché la vita procede e non s’attarda su ieri.
Voi siete gli archi da cui i figli, le vostre frecce vive, sono scoccate lontano.
L’Arciere vede il bersaglio sul sentiero infinito, e con la forza vi tende,
affinché le sue frecce vadano rapide e lontane.
In gioia siate tesi nelle mani dell’Arciere,
poiché, come ama il volo della freccia, così l’immobilità dell’arco
</ARTICLE> (Kahlil Gibran)