quest'estate mi sono letta 2 libri sull'argomento,
ho studiato e.... lunedì ho iniziato..
I conteggi e gli abbinamenti non sono
facili da fare , ma alla fine ne viene fuori
un pasto bilanciato, nè più nè meno delle migliori
diete dei nutrizionisti
Ricordo che anche molte di voi sono in Zona,
avete qualche consiglio da darmi ?
I chili che ho da perdere sono tantisssimi
ma quello che fondamentalmente mi interessa
è questo stato di "supersalute", di energie che il
Dr. Sears descrive..
Per ora (sono solo 3 giorni) sto bene..
la fame non è tantissima (anzi spesso non ce l'ho proprio)
..unico "neo":.devo continuamente comprare verdure e frutta,
viste le enormi quantità da mangiare
