zitte, zitte.

[Azur]

stai andando alla grande Vale!

bellissima l'idea del libretto!!
oppure potresti farlo online interattivo.....

Se trovo la motivazione giusta da sta settimana ti seguo
:bacio:

[Anne79]

il libretto o diario della dieta e' il fulcro della dieta zen: cioe' esiste proprio come metodo di dimagrimento.
A me ha aiutato tantissimo

Il diario alimentare è il fulcro anche della dieta che sto seguendo io.
Che è dell'AIDAP.

Io però avrei in mente una cosa un po' diversa, con anche testi che aiutino a motivarsi giorno dopo giorno, immagini, giochini..etc, etc

lo sapevo che era un idea bellissima...potresti farlo on-line...davvero!!!

[mamma silvia]

grazie a Valentina ho deciso di iniziare anch'io una dieta ipocalorica... l'idea di condividere i risultati mi ha dato la spinta che mancava, speriamo duri