September chat
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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silviasap
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Aivliss
Buongiorno a tutte...
Sinceramente sto procedendo in modo poco organizzato a causa di problemi che ho a casa... quindi credo di dovermi accontentare di mantenere il calo finora ottenuto in attesa di tempi di maggior relax...
Intanto comunque continuo a segnare quel che mangio:
Colazione (5):
solita
Pranzo (7,5):
Panino con prosciutto crudo e mozzarella (valutando ad occhio le quantità, 6)
Succo d'ananas (1,5)
Cena (13,5):
Hamburger (5.5)
mezza fetta di prosciutto cotto (10 gr) (0,5)
1 sottiletta light (1)
1 patata da 150 gr (3) bollita e ripassata in padella con 1 cc di olio (1)
3 wasa (1,5)
Anguria (1)
Totale 26
Sinceramente sto procedendo in modo poco organizzato a causa di problemi che ho a casa... quindi credo di dovermi accontentare di mantenere il calo finora ottenuto in attesa di tempi di maggior relax...
Intanto comunque continuo a segnare quel che mangio:
Colazione (5):
solita
Pranzo (7,5):
Panino con prosciutto crudo e mozzarella (valutando ad occhio le quantità, 6)
Succo d'ananas (1,5)
Cena (13,5):
Hamburger (5.5)
mezza fetta di prosciutto cotto (10 gr) (0,5)
1 sottiletta light (1)
1 patata da 150 gr (3) bollita e ripassata in padella con 1 cc di olio (1)
3 wasa (1,5)
Anguria (1)
Totale 26