LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO (3) ! !

[Eve]

ma perchè ogni tanto ricado nel mangiare di nascosto, in ufficio, per potermi rilassare?
sono stati 10 gg. un po' movimentati, ok.
mia mamma è stata operata ad un ginocchio, ho fatto una notte da lei (ho dormito di più io), nella stessa settimana Irene aveva febbre e tosse ma c'era l'altra nonna. lunedì ho portato mia mamma nella clinica per la riabilitazione e Irene aveva di nuovo febbre e tosse, la mattina è stato a casa Mauro, pomeriggio e martedì a casa io.
sono assolutamente piccole cose, non mi sentivo stanca e stressata, ma evidentemente lo sono.
e così ieri alle 11 sono andata a comprarmi della pizza e dei dolcetti (finiti oggi) e poi sono andata a pranzo con i miei colleghi per non dirgli che avevo già mangiato e ho preso dei fagiolini e un finocchio bolliti (almeno ho compensato). poi a cena mangio pochissimo, perchè ovviamente il mio stomaco non ce la fa a riempirsi ulteriormente (per fortuna).
quindi la bilancia ne risente poco. ma è l'umore che proprio scende.
dopo essere andata in panetteria avrei dovuto prendere il sacchetto e buttare tutto nell'immondizia, ma ovviamente non l'ho fatto.
non succede spesso come una volta, ma qualche volta ci ricado e poi mi sento una merdaccia.
che palle. riuscirò prima o poi a capire che più leggera sto meglio?
già con questi 13 kg in meno mi sento bene, ma sono sempre 93.
volevo riuscire a raggiungere i 90 per questa settimana, ma pazienza arriveranno più avanti. certo che questo rallentamento è snervante.
scusate lo sfogo.
ho bisogno di una carica.

[sbirulina]

e io da dove inizio?

[Franci]

ma perchè ogni tanto ricado nel mangiare di nascosto, in ufficio, per potermi rilassare?
sono stati 10 gg. un po' movimentati, ok.
mia mamma è stata operata ad un ginocchio, ho fatto una notte da lei (ho dormito di più io), nella stessa settimana Irene aveva febbre e tosse ma c'era l'altra nonna. lunedì ho portato mia mamma nella clinica per la riabilitazione e Irene aveva di nuovo febbre e tosse, la mattina è stato a casa Mauro, pomeriggio e martedì a casa io.
sono assolutamente piccole cose, non mi sentivo stanca e stressata, ma evidentemente lo sono.
e così ieri alle 11 sono andata a comprarmi della pizza e dei dolcetti (finiti oggi) e poi sono andata a pranzo con i miei colleghi per non dirgli che avevo già mangiato e ho preso dei fagiolini e un finocchio bolliti (almeno ho compensato). poi a cena mangio pochissimo, perchè ovviamente il mio stomaco non ce la fa a riempirsi ulteriormente (per fortuna).
quindi la bilancia ne risente poco. ma è l'umore che proprio scende.
dopo essere andata in panetteria avrei dovuto prendere il sacchetto e buttare tutto nell'immondizia, ma ovviamente non l'ho fatto.
non succede spesso come una volta, ma qualche volta ci ricado e poi mi sento una merdaccia.
che palle. riuscirò prima o poi a capire che più leggera sto meglio?
già con questi 13 kg in meno mi sento bene, ma sono sempre 93.
volevo riuscire a raggiungere i 90 per questa settimana, ma pazienza arriveranno più avanti. certo che questo rallentamento è snervante.
scusate lo sfogo.
ho bisogno di una carica.

certo che può capitare e sai perchè!?
perchè siamo essere umani anche noi!!!!!!!
il cibo è come una droga cara... una ricaduta ogni tanto e l'essere consapevole che sia stata una ricaduta non è da flagellarsi!
l'importante è riprendere e riprendere con carica!
vedila così!
ci guadagna di certo il metabolismo!
non ti porre obiettivi di peso.. cioè l'unico obiettivo deve essere di star meglio, sempre più ogni giorno che passa!!!!
anch'io come avrai letto sono in fase di stallo per motivi simili ai tuoi!
ma questa settimana sto andando bene, spero che me lo confermi la bilancia domenica!!
ogni etto in meno è uno conquista!
dai che ce la facciamo! :bacio:

e io da dove inizio?

parti da cui carissima amica mia!!
parti dal voler fare un regalo a te stessa!!!!!:nani: