Le tabelle su zonaincasa le trovi nella sezione "Cucina".
Allora, per la tua colazione....se ti fai un toast sono già due blocchi, se ci metti anche il latte (200ml) è un altro blocco completo (latte e yogurth parzialmente scremati sono gli unici alimenti che fanno un blocco senza bisogno di aggiungere altro).
A che ora fai colazione? perchè se la facessi verso le 8, ipotizzando pranzo alle 12.30, potresti anche farla così, da 3 blocchi e poi saltare lo spuntino di metà mattinata
16-22 Marzo in Zona e dintorni
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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marika
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Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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marika
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Pane e marmellata proprio no, sono entrambe carboidrati!! (cioè, se li mangiassi, poi però dovresti abbinarci fonti proteiche tipo prosciutto, bresaola o parmigiano)
Marika e Nino,
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silviasap
Faccio colazione alle 6.30 e il pranzo intorno alle 13.00 quindi se ho letto bene le regole lo spuntino mi tocca altrimenti lascio passare troppo tempo fra un pasto e l'altro....
Provo a curiosare fra le varie colazioni proposte.... vedo le vostre "frittatine" di albumi, ma ho la sensazione che non facciano al caso mio (poi magari le assaggio e sono fantastiche eh...)
Ora vado a cercarmi le tabelle... grazie mille!
Provo a curiosare fra le varie colazioni proposte.... vedo le vostre "frittatine" di albumi, ma ho la sensazione che non facciano al caso mio (poi magari le assaggio e sono fantastiche eh...)
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