Approccio alla zona

[manu]

Certo che, in un 3d che si intitola "Approccio alla zona", leggere cose tipo: non ho nessuna intenzione di mangiare cose schifose quando si sta cercando di consolidare prima di tutto i fondamenti e di dare qualche esempio pratico per la gestione quotidiana... non mi sembra molto utile, diciamo così.

bebedonge non ho bisogno di frequentare questo forum per conoscere le mille sfaccettature della vita, credimi. Io sono stata praticamente obesa, fino a quando ho deciso che non mi sarei più data scuse. E i risultati presto o tardi arrivano. Ne ho mangiate anche io di scatole di cioccolatini intere ripetendomi che servivano a tirarmi su... :cazzarola:

non è vero che non è utile dire che non si ha intenzione di mangiare certe cose
perchè dicendolo invito chi ne sa meglio di me a propormi delle alternative, se esistono
se esistono le vaglio
se non esistono cerco un'altra dieta

dato che fai riferimento ai miei masch mallows ti dirò che non ho mai trovato il cibo una consolazione, non amo mangiare, quindi non mi consolo mangiando cioccolato o nutella, tanto più che non amo i dolci
ho mangiato per pura gola e non mi sento in colpa nemmeno un po'
non mi do scuse, sono come sono. Stop. ma se vuoi dirmi che io sono quello che sono per due mash mallows ti dico che ti sbagli, perchè non è veirtà

[lenina]

bebedonge non ho bisogno di frequentare questo forum per conoscere le mille sfaccettature della vita, credimi. Io sono stata praticamente obesa, fino a quando ho deciso che non mi sarei più data scuse. E i risultati presto o tardi arrivano. Ne ho mangiate anche io di scatole di cioccolatini intere ripetendomi che servivano a tirarmi su... :cazzarola:

ecco, io ogni tanto mangio cioccolato perchè mi piace.
Non è che debba tirarmi su, avere effetti miracolosi.
Semplicemente mi piace e questo mi basta.

Una regola fondamentale che mi sono data è che ciò che "fa male" lo mangio in piccole dosi e solo di alta qualità a livello di gusto.

Quindi piuttosto di mangiare due tavolette di cioccolato economico mangio 2 cioccolatini di una cioccolateria artigianale o due quadretti di lindt.

Idem le paste e i dolci, solo che mi piacciano proprio tanto, mangiare per sfizio cose che non mi entusiasmano no.

[lenina]

Continua a non convincermi del tutto il discorso sulle proteine in polvere,

a me questo è un punto che non convince per nulla.
Ma mi pare di aver letto che non tutti gli zonisti le consigliano.