zitte, zitte.

Anne79 · Post by **Anne79** » Wed Jan 09, 2008 3:38 pm

Valentina wrote:ciao SIlvia!

Che piacere avere l"onore" del tuo primo post qui

Devo dire che per non cedere tengo sempre davanti agli occhi il mio obiettivo e mi automotivo in continuazione.
Cerco di avere nei momenti di difficoltà un pensiero ad un immagine di me in un paio di jean 44 e così tengo duro.

Sai, sto pensando di "brevettare" un libretto/quaderno che aiuti durante la dieta.
Mi piace troppo questa idea )

L'idea del quaderno é geniale!!

arancina · Post by **arancina** » Wed Jan 09, 2008 3:52 pm

il libretto o diario della dieta e' il fulcro della dieta zen: cioe' esiste proprio come metodo di dimagrimento.
A me ha aiutato tantissimo

Post by **Valentina** » Wed Jan 09, 2008 8:56 pm

arancina wrote:il libretto o diario della dieta e' il fulcro della dieta zen: cioe' esiste proprio come metodo di dimagrimento.
A me ha aiutato tantissimo

Il diario alimentare è il fulcro anche della dieta che sto seguendo io.

Che è dell'AIDAP.

Io però avrei in mente una cosa un po' diversa, con anche testi che aiutino a motivarsi giorno dopo giorno, immagini, giochini..etc, etc