quante proteine servono ad un adulto al giorno?Cos73 wrote:Ah le proteine SECONDO ME sono troppe. Adesso non ho sotto mano il libro ma avevo notato che superavano la quantità sufficiente giornaliera. Se poi non fai dieta per dimagrire e vuoi trasformarlo in un regime alimentare, aumentando i blocchi, ecco, allora si che sono davvero troppe.
"troppe"ovvero "oltre il necessario", il che può affaticare i reni ma a me non sta bene comunque per vari motivi.
12 blocchi sono 85 gr (di proteine,non carne)
lo chiedo con vero interesse
