2-3 volte a settimana io crederei sia sufficiente.
per lo meno io per i miei primi 20 anni di vita non ne ho voluto sapere di formaggi (zero assoluto) e latte vaccino (quantità irrisorie) e sono cresciuta bene lo stesso.
esiste anche il latte di riso addizionato con calcio vegetale proveniente da alghe. lo trovi in negozi di puericultura e supermercati reparto bio. è più dolce del vaccino, buono anche come bevanda fresca, magari lo preferisce
Fonti di calcio
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cristina69
- Ambasciatore
- Posts: 4083
- Joined: Mon Aug 17, 2009 3:19 pm
alimenti ricchi di calcio.....soia,mandorle,spinaci,broccoli,carciofi fichi secchi :bacio:
Beatrice sei il nostro miracolo...mamma e papà
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BEATRICE 21/5/2011
<a href="http://www.mammole.it/forum-gravidanza/ticker/"><img src="http://www.mammole.it/forum-gravidanza/ticker/tickers/tf4nbu5l58zsdm2h.png" alt="www.mammole.it Ticker" border="0"/></a>
Il bambino comincia in noi molto prima del suo inizio.
Ci sono gravidanze che durano anni di speranza, eternità di disperazione.
Marina Cvetaeva, Lettera all'Amazzone, 1932 (pubbl. postuma)
"lascia perdere, mi dovevo contare pure le mutande
perché con una in più l'auto scoppiava." Pandina dixit
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BEATRICE 21/5/2011
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Marina Cvetaeva, Lettera all'Amazzone, 1932 (pubbl. postuma)
"lascia perdere, mi dovevo contare pure le mutande
perché con una in più l'auto scoppiava." Pandina dixit