io le ho provate di tutte perchè già l'intestino è pigro di suo e in gravidanza ho raggiunto vette storiche di 'astinenza'.. :red: :mumble:
Yogurt, kiwi, prugne, mele cotte, crusca, ecc non mi facevano nulla (tranne la crusca, che mi faceva male perchè diventavo un pallone dolorante...) così il ginecologo mi ha segnato il Portolac. Sono delle bustine, da prendere in teoria una al giorno prima di andare a letto. La prima volta sono serviti due o tre giorni perchè funzionasse, lui mi ha detto di insistere fino ad un massimo di due bustine al giorno per dieci giorni. Ecco, a quel massimo non ci sono dovuta arrivare....
Ora ho trovato un equilibrio: la mattina a colazione yogurt (quello 'naturale regolarità' della coop) mescolato con prugne e cereali con le fibre, se poi sto più di due giorni senza segni di vita ritiro fuori il Portolac... :ehehe: