Nervosismo premestruo

[Giulia1970]

A me fa bene un (qualunque) integratore di Magnesio.

[Patrizia]

anche io sono piuttosto umorale e soffro molto di sbalzi d'umore pre ciclo

in farmacia mi hanno consigliato un integratore di magnesio da prendere da metà ciclo in poi

[Roxy]

Però principalmente è un integratore di ferro, e non so se sia il caso di prenderlo se non ne ho carenze (anche perché ho appunto un ciclo molto leggero).

Sì contiene ferro, ma non solo. Cito quanto leggo nel contenuto del prodotto:



CICLOFEM contiene Ferro, Vitamina C (per migliorarne l'assorbimento), Vitamina B12 ed Acido Folico (come fattori antianemici, utili per promuovere la formazione dei globuli rossi), estratti vegetali scelti per le benefiche proprietà delle piante da cui derivano.
Passiflora, Gambo d’Ananas, Tanaceto e Iperico, sono sostanze totalmente naturali che, associate tra loro e correttamente dosate, esplicano un'azione che mitiga l'ansia e l'irritabilità, favorisce il sonno, attenua l'emicrania e la sensazione di gonfiore e di tensione, consente il recupero del buon umore.



La Passiflora e l'Iperico che sono piante note per l'azione "balsamica" sull'umore. Con il vantaggio che sono naturali e non interferiscono troppo con l'allattamento, al limite.

Comunque anche il Magnesio certamente è efficace. Ne ho fatta una curettina circa due mesi fa' e non è stato niente male. Anche se io non lo prendevo per quello ma più che altro perchè favorisce anche un riposo migliore e stimola un po' l'intestino.