Pappa e ciccia ( tanta )

[rita2]

Mi inserisco perchè anche io ho lo stesso problema e non so come risolverlo. In poche parole da prima della seconda gravidanza ad oggi sono passata dalla taglia 42 alla taglia 50, perchè l'allattamento mi provoca una gran fame, se non mangio carboidrati in quantità mi sento svenire anche se prendo il multicentrum. Ma come fate a ridurre le calorie, non vi sentite poi stanchissime? Io guardandomi allo specchio mi sento davvero avvilita, sono contenta che Nicky abbia aperto questo post. Non ho idea di come fare, non mi sento proprio di mettermi a dieta, e in più ho paura che mi diminuisca il latte, anche se il bimbo ha nove mesi vuole sempre molto latte, non fa certo tre poppate, bensì almeno 6, più le ciucciate di notte. Mi sentirei oltre che stanca anche in ansia per il latte. Certo vedermi allo specchio così non è proprio il massimo.

[Nicky75]

Ciao Rita2 che piacere ritrovarti!!!Vedo che le esigenze sono le stesse...purtroppo non è così semplice comprendere i meccanismi del nostro corpo... magari si mangia di meno ma poi la paura x il latte è tanta e ci si sente in colpa perchè si pensa di aver fatto una stupidata....ma non è così. Non è un fatto semplicemente estetico. E' il fatto di ritornare in Sè e di ritrovarsi per poter continuare a dare il meglio x i nostri piccoli!A corrergli dietro quando imparano a camminare ed a giocare con loro..come loro..
Quel che è venuto fuori è che si potrebbe provare con moderazione a diminuire un po' le quantità e vedere che succede sia col peso che con il latte. E se il latte dovesse diminuire si fa in tempo a reintegrare. Il punto è anche che cosa mangiamo. Io delle volte come dicevo sopra non resisto a cose molto caloriche perchè come te ho dei tremendi attacchi di fame. Dobbiamo solo ridurre un po'...non passare dai biscotti alle carote ma magari mangiare sempre ciò che ci va ( credo che sia il nostro organismo a guidarci)senza esagerare ( io spesso esagero). Per esempio a colazione mangio quasi 6-7 biscotti tipo macine e mezzo litro di latte. Il mezzo litro di latte lo lascio perchè mi aiuta moltissimo nella produzione checchè se ne dica. I biscotti magari ne mangio meno e se ho ancora fame aggiungo delle fette biscottate sicuramente meno grasse.
In cosa trovi più difficoltà?Riesci più o meno a capire quante calorie ingerisci?
Baci.
n.b...una domanda nella domanda....come fa il piccolo a mangiare tanto se come penso avrà iniziato lo svezzamento? te lo chiedo perchè ora che lo sto svezzando non so quando e quanto latte vorrà prendere...

[lenina]

Le africane allattano.
I bambini allattati al seno anche nelle zone dove c'è poco cibo a meno che le mamme siano fortemente denutrite non soffrono di denutrizione.
E spesso pur essendo più piccoli di quanto dovrebbero non soffrono di denutrizione neanche se la mamma è denutrita.