Disturbo da alimentazione incontrollata... chi ne soffre?

[Giulia1970]

Ecco, per esempio adesso quando mi viene la tentazione di mangiare qualcosa di "proibito" oppure solo con una funzione emotiva, penso "che vantaggio avrei se mangiassi quel che voglio? che sollievo avrei? quanto sarei dispiaciuta, dopo, per non aver resistito?"

[mammaXL]

brava giulia!:clap2:

certo l'ideale sarebbe riuscire a "staccare" completamente la testa dal pensiero del cibo, e io sono ancora molto molto lontana da questo traguardo.
però la tua strategia è anche la mia, prendermi quell'attimo di tempo in più per riflettere e rendermi conto che non è per fame che sto per abbuffarmi...

da quanto hai iniziato? che regime segui? che sensazioni hai?


@Lupina
mi sembra anche giusto concedersi ogni tanto un sgarretto, soprattutto visto che non è un panino ogni tanto a fare danni. Poi dalla tua hai tutti quei kg persi e la forma ritrovata per cui... ottimo!

il mio problema è che non riuscirei a limitare la cosa a un panino, ma conoscendomi dovrei ingurgitare... una baguette intera! :hypnotised:
in questo momento quindi, meglio essere un po' più rigida... e poi vedremo.
come scrivevo l'altro giorno sul mio blog, voglio che siano i vestiti a parlare: non voglio farmi continuamente problemi con bilancia e varie....
che ne dici?

[Vavi]

Giorgia fai come me, togli le pile alla bilancia.
buahahahhaha