Prima iniezione di insulina

[Paola]

sì nella coscia oppure nel braccio (a metà fra gomito e spalla)

devo dire che poi è andata così:
colazione con caffelatte + 1 pesca + 7 biscotti diabetici (sono piccoli)

dopo un'ora avevo 181mg/dL :eeeeeeeeeee.
siccome pensavo fosse un errore, l'ho rimisuratra dopo 15 min ed era 161 .. quindi no errore ...

UFFI

ma si alzerebbe pure a me la glicemia così, ti sei mangiata solo zuccheri e carboidrati che sono zuccheri, non una proteina (se non quelle del latte) che però si bilanciano nell'alimento in sè.

fammi un piacere personale, domattina mangiati un toast col pane integrale e poi la provi! guarda che anche roberto (il mio amico diabetico) non ci credeva, continuava a seguire imperterrito la dieta del diabetologo e ha continuato ad aumentare insulina.

prova per curiosità domani a fare un pasto con mezo zuccheri evedi che succede.

[Patrizia]

guarda un toast a colazione è una manna dal cielo per me (nei primi 4 mesi di grav. l'unica cosa tollerabile a livello di nausea!)

certo che ci provo (anche perchè il diab. non ha dato indicazioni precise in merito, mi ha detto di trovare la mia strada) .... domani ti dico

[Paola]

Tu prova intanto a non introdurre carboidrati troppo raffinati (pane bianco, pasta bianca e in bianco, preferisci l'integrale) e di associare sempre il tutto con tanta verdura (magari a basso indice glicemico ma più che altro a basso carico glicemico) e proteine (120 grammi per pasto di carne o pesce, o 60 grammi di parmigiano).

gli spuntini falli a non più di due ore dal pasto e anche per quelli introduci sempre un po' di proteine (un frutto con del parmigiano, uno yougurt o una tazza di latte ecc ...), non potendo prendere l'aspartame usa il fruttosio.

fai uno spuntino anche prima di coricarti, di questi bilanciati e a basso carico glicemico.