una jogger col cu-lone

[nani P.T.]

grazie sole!!
(non riesco ad accedere al blog, mi spieghi meglio? :soforte: )

[b71]

Quoto Luvetta.
La corsa è un'attività splendida quanto "aggressiva",
e a livello cardiaco e a livello di giunture e articolazioni.
Camminare e nel frattempo iniziare un regime che ti permetta
di calare di peso moderatamente ti mette nelle condizioni ideali
per un'attività successiva più calibrata.

In bocca al lupo!

[Azur]

ela, tu hai iniziato?
come procede?

ho fatto 10 gg. la settimana uno, e mi sono divertita,
poi 10 gg. sono stata male e quindi zero,
oggi vedo se riesco a riprendere,
ma cmq la mia idea è continuare più o meno sempre con questo programma o poco più,
perché quello che mi piace molto è la camminata veloce,
la corsa non credo che faccia per me (soprattutto ora, come dice giustamente Luv)

Io come personal trainer ho assunto Sara :cisssss:

Tienici aggiornate su come inizia!!!
:bacio: