ogni giorno a sÃ¨.. o si deve imparare a "risparmiare"???

Post by **Franci** » Mon Feb 14, 2011 11:20 am

ELEONORA wrote:Inseriscimi vai....

vieni di là e dimmi in che giorno ti pesi così seguiamo l'andamento settimanale

Post by **val3nt1na** » Mon Feb 14, 2011 11:23 am

ELEONORA wrote:e tempo due mesi,tre massimo voglio aver debellato dieci kg!!!

:occhiodibue:
non è che stai esagerando?

Post by **Franci** » Mon Feb 14, 2011 11:45 am

val3nt1na wrote: :occhiodibue:
non è che stai esagerando?

la mia dietista dice che un calo ponderale giusto è quello che ti permette di perdere da 0,500 ad 1 kg a settimana e quindi, da 2 ai 4 chili al mese!

considerato che i primi se ne vanno via velocemente... forse in tre mesi potresti arrivarci vicino ai meno 10 ma ricordati che più li perdi lentamente più possibilità hai di non riprenderli!