formaggi noi non ne mangiamo praticamente, latte nemmeno, salumi pochissimi e altrettanto poca carne (2 volte a settimana circa)
Però dò tanti legumi, anche 4 o 5 volte a settimana sotto forma di zuppa con pasta o riso, farro, orzo e anche sotto forma di latte o yogurt di soia.
Insomma, non la sto crescendo vegetariana ma con gusti più per i vegetali e infatti vedo che sono le cose che preferisce.
