consiglio per quale corso seguire in palestra

[Elena.]

Ma un bel corso di acquagym in piscina no?

[irnefer]

per scaricarti sarebbe carina la fit boxe, ma li' ovviamente qualche salto non manca ma vuoi mettere??indossi i guantoni, ogni tanto un bel colpo al sacco e via lo stress ( e pure le calorie) io la sala attrezzi k'ho sempre odiata, mi annoiavo da morire

[*federica*]

Ma un bel corso di acquagym in piscina no?

Io mi sono trpovata benissimo a fare acquagym....ti scarica tantissimo, da noi facevamo prima esercizi di riscaldamento fuori, poi energici nella piscina dei piccoli (per le gambe, glutei cellulite etc..fa tantissimo!!!!) e poi gli esercizi nella piscina grande che invece sono più rilassanti, a me piaceva tanto, però se non vuoi sforzarti tanto forse non è il caso, perchè a noi certi giorni l'istruttore ci uccideva di fatica,....però i risultati si vedono!!