Moonlight wrote:Colazione: caffelatte soya e un pangocciolo
Merenda: caffè orzo
Pranzo: insalata mista con tonno sgocciolato
Merenda: una mela
Cena: fettine alla pizzaiola con pomodorini freschi, funghi trifolati e bietole
Oggi e domani cercherei di saltare i carboidrati, per rifarmi un po' degli sgarri del week end... che dite? è sbagliato???
FACCIO COSì ANCH'IO..
quando devo recuparare per sgarri cerco di mangiar meno carboidrati..però non so se siaa sbagliato .... solange????????!!!!!!!!! :filufilu:
Oggi mi sono pesata ma la bilancia segna sempre lo stesso peso... sigh... mi sa che lo sgarrettino di domenica mi è costato un po'...
Va beh... io continuo... anche perchè mi vedo molto molto meglio anche se la bilancia fa la stronzetta....
Riepilogo di ieri:
Colazione: latte soya e caffè, una fetta di panbrioches con 1/2 cucchiaino di marmellata
Merenda: niente
Pranzo: 50gr di riso bianco con funghi e zucchine, un wurtel di pollo
Merenda: niente
Cena: bistecca di tonno alla piastra, zucchine e funghi e patate al forno (poche) e 30gr di pane
Ecco la mia giornata di oggi:
Colazione: latte soya con caffè e brioche semplice
Merenda: caffè orzo
Pranzo: (non me ne vogliate..) credo che mangerò bel gelato abbinato ad un'ora di passeggiata... sono al lavoro e non mi va di chiudermi in un bar...
Merenda: se riesco niente altrimenti jugurth
Cena: pizza fatta da noi... (impasto comperato)... così risparmio olio e mozzarella!!
ps: ieri a pranzo ero a casa da sola... e per ben tre volte ho aperto il mobile della dispensa... volevo a tutti i costi un dolcetto... ma..... CE L'HO FATTA!!!! Ho chiuso la dispensa e sono corsa a leggervi....
Ma porca vacca.... non sgarro praticamente mai e quella fetente della bilancia continua a segnare lo stesso peso.
Mi sto scoraggiando di brutto. Mi sa che da oggi fino alla fine di maggio non ci salgo sopra più, altrimenti mollo.
Se guardo il risultato del mese sono anche contenta (-3) ma sono ferma così da almeno 10gg :ehhh: .
uffa....
Va beh.... ho saltato qualche diario (avevo in casa gli imbianchini quindi il pc era staccato). Riepilogo ieri.... per oggi ancora non so, pranzo dai suoceri e parenti a cena.
Ieri:
Colazione: latte PS con caffè, brioches
Pranzo: pisellini al vapore e mozzarella 50gr pane
Merenda: 1/2 jogurth (faceva talmente schifo che non l'ho finito)
Cena: frittata con zucchine/patate/cipolla e finocchi in padella 50gr pane
Ragazze, ma secondo voi non sono bilanciati i miei pasti? Perchè non dimagrisco???? Helppppppppppppppp
