L’unica cosa che rimando è mangiare.
Sì, esatto.
Capito bene J
Quando mi viene fame, prima cosa mi domando se è fame fisica o emotiva.
Poi mi chiedo se è il caso di mangiare oppure no.
E poi rimando.
E generalmente mi passa la voglia!!
Funziona!
considerando che il mio principale problema e' la fame nervosa questo e' un ottimo consiglio!
ora leggo le latre 7 pagine
Ruggero 8 maggio 2004,Dario 14 maggio 2007,Irene 17 dicembre 2010 [SIGPIC][/SIGPIC]
Quando sei nato non puoi piu' nasconderti
e quando sei genitore ancora meno
dunque
nel mio caso da ieri sono passata ad una dieta scritta (e non le "sane abitudini") perche' come potete evincere dal mio ticker ormai con le ragnatele ho abbassato parecchio la guardia,ormai sono stabile,come potrebbe anche essere giusto in un regime SANO ED EQUILIBRATO ma io ho bisogno di un DISEQUILIBRIO in modo da perdere peso no?
vale,a me piacciono i tuoi post e i libri che mi hai consigliato e mi piace che tu cerchi di condividere (con me,con nicoletta,con cinzia,con tutti) quello che hai imparato negli ultimi tempi.
grazie
Ruggero 8 maggio 2004,Dario 14 maggio 2007,Irene 17 dicembre 2010 [SIGPIC][/SIGPIC]
Quando sei nato non puoi piu' nasconderti
e quando sei genitore ancora meno
