Pilates

[Silvia]

io pilates non l'ho mai fatto, però per i miei noti problemi alla schiena (quando potevo aimè) facevo posturale e nuoto (solo alcuni stili vanno bene per la schiena. e ti giuro che rinforzando la muscolatura senza strappi stavo molto meglio. e poi come è già stato detto vuoi mettere avere qualche momento solo per te?

[caterina]

Io ho serissimi problemi di schiena.
Due ernie tolte e probabilmente un'altra (la sento, ho dei dolori molto forti).

Dal mio neurologo mi venne consigliata solo una cosa.
Acquagym.

L'ho fatta per un annetto e devo dire che è una figata.
Il corpo è senza peso, ma la ginnastica viene comunque fatta.
L'unica accortezza era che io non usavo i pesi alle caviglie e ai polsi.

[Mina]

Io vado a provare proprio domani!