DOMANI VADO : INIZIO!

[Loriangel]

raga anche io non ho mollato, ma stamattina è stata durissima!!
fà caldo già alle 7...
comunque Ivana l'argilla è antifiammatoria naturalmente e assorbe all'interno le schifezzuole varie, faccio cicli di 20 gg, la bevo a digiuno al mattino, purifica
per il peso Michela non ho chiesto, ma ho scoperto di avere un pò di colite, mangio troppa frutta e verdura, infatti da quando ho diminuito la pancia se n'è andata....anche mangiare troppo sano a volte...
vabbè, comunque mi sento in forma...anche se molto accaldata!!!

accidenti, la colite mara, mi spiace l'ho avuta anch'io una volta è fastidiosa e ti gonfia la pancia in una maniera assurda...
io evitavo anche i latticini che mi procuravano mal di stomaco.

[Loriangel]

Non è stato il movimento in se, ma ho esagerato con i polpacci, comunque stasera provo ad uscire magari senza correre ma solo camminando a passo sostenuto.

anche secondo me rimuoverti ti farà sicuramente meglio!
io oramia vado ogni giorno e mi piace da matti. cuffie , musica e viaa!
mi stò proprio rilassando con questa camminata, mi sento bene! :ola:

anche io vorrei provare l'argilla che benefici procura mara?
te l'ha consigliata qualcuno?

[Loriangel]

è quasi un mese che ho imparato ad amare il movimento lento,ma sempre movimento )
e sto benissimo ,mi sento super "drogata" di camminate mattutine con musica al seguito .
e già penso a questo mese che mi mancherà tanto la mia via in salita.
quando solo qui a casa salto un giorno ,mi sento un sasso nello stomaco e un'amarezza.
ecco festeggio il mio mese!! :cisssss: :cisssss: