Cami approfitto poi spudoratamente della tua disponibilità:
Stiliamo anche una "spesa in zona"?
Tipo
Petto di tacchino
bresaola
fiocchi di latte
latte scremato
uova (o albumi in brik se disponibili)
farina di soja
....
Verdure tutte e in quantità
...
Mandorle
opercoli di olio di fegato di merluzzo
...
Approccio alla zona
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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manu
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- Joined: Wed Jan 14, 2009 8:05 pm
quei 7/8/9/10 marsh mallows che mi sono appena scofanata e che mi stanno nauseando come poche, sono in zona?
se sì in quale zona?
se sì in quale zona?
Quasi nessuno agisce con cattive intenzioni quando fa una stupidaggine. È questo a rendere così pericolosa la stupidità.
Alicia Gimenez Bartlett - "Il silenzio dei chiostri"]
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lenina
- Ambasciatore
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se chiara perdesse 5 chili in tutto direi che come risultato non sarebbe un granchè.MamiCami wrote:non è detto chiara, dipende da quanti grassi metti. se esageri è probabile che tu vada a cambiare solo la percentuale di MM e MG, mentre se li misuri esattamente, attenendoti a quelli previsti, perdi kg anche tu... :ehehe: magari non 5 in un mese come è successo a me all'inizio!!
Ad occhio a lei la zona vedendo di la le sue misure e il suo peso può servire come stile di vita, al massimo per perdere 2 chili (ma anche no) non per dimagrire spero :mumble:
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
http://franceefamiglia.com/
Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"