ho bisogno del vostro sostegno

[Eve]

grazie a tutte!

Eve ma come mai ne hai ripresi dieci?
E comunque credo che quella dieta andasse bene, 13 kg in 5 mesi sono ottimi.
Perchè cambiare?A meno che non ti faccia da sprone, ma è così difficile trovare un nutrizionista decente.....
il movimento?

la risposta l'ho già scritta sopra "il problema è che già solo stare qui a parlarne mi mette agitazione e io l'agitazione la combatto ... mangiando"

movimento ZERO.
giornata tipo:
sveglia alle 7.
consegna Irene all'asilo ore 8,30
ore 16 fine lavoro e ripresa Irene
prima delle 19,30 Mauro non è a casa.
visto che Irene è all'asilo dalle 8,30 alle 16,30 mi rompe lasciarla anche solo per un'ora a mia mamma o mio papà o a chiunque altro, salvo emergenze, malattie, etc.
dopo le 19,30 vuol dire vedere Mauro molto poco e sport fatto di sera vuol dire non dormire tutta la notte (a parte :trombare: ).
pausa pranzo ne ho poca perchè facendo solo 6 ore non è che posso anche andare in palestra. potrei farlo lasciando Irene all'asilo fino alle 17,30 e non mi va.
ho provato ad andare a camminare alle 6 del mattino ma alla terza mattina volevo solo dormire.

[Gwen]

grazie a tutte!



la risposta l'ho già scritta sopra "il problema è che già solo stare qui a parlarne mi mette agitazione e io l'agitazione la combatto ... mangiando"

movimento ZERO.
giornata tipo:
sveglia alle 7.
consegna Irene all'asilo ore 8,30
ore 16 fine lavoro e ripresa Irene
prima delle 19,30 Mauro non è a casa.
visto che Irene è all'asilo dalle 8,30 alle 16,30 mi rompe lasciarla anche solo per un'ora a mia mamma o mio papà o a chiunque altro, salvo emergenze, malattie, etc.
dopo le 19,30 vuol dire vedere Mauro molto poco e sport fatto di sera vuol dire non dormire tutta la notte (a parte :trombare: ).
pausa pranzo ne ho poca perchè facendo solo 6 ore non è che posso anche andare in palestra. potrei farlo lasciando Irene all'asilo fino alle 17,30 e non mi va.
ho provato ad andare a camminare alle 6 del mattino ma alla terza mattina volevo solo dormire.

no te lo dicevo perchè il movimento aiuta parecchio anche quando si cede a qualche sgarro.
Pur non essendo in sovrappeso (magari mi vorresti dire che non ne so nulla :red: ) so benissimo cosa vuol dire avere ansie legate a diete che non si riescono a portare avanti.
E' che il movimento a me psicologicamente aiuta, per questo ti chiedevo.

[Eve]

Io ti dico solo una cosa.

Se vuoi perdere 40kg, poniti questo obiettivo, non "accontentarti" dei 20.

Ce la puoi fare, sono sicura!

Un bacio alla cucciolina!

Grazie Fra!
la paura è che l'obiettivo troppo "grosso" o "grasso" (riesco ancora a fare dell'umorismo :mumble: ) mi avvilisca ancora di più.
procedendo a piccoli passi, un kg alla volta, dovrebbe aiutare a non demoralizzarsi subito.

ma voi magre :ehehe: ...
mi spiegate perchè mangiate? o perchè non mangiate?
per voi mangiare è solo sopravvivere? vi dà delle soddisfazioni?

io mangio per ... dimenticare. dimenticare il lavoro, dimenticare il passato, dimenticare quanto sono babbiona con mia figlia, dimenticare i kg di troppo, dimenticare la suocera.
il mio problema arriva da quand'ero piccola che mio padre mi costringeva a mangiare. e questo è il risultato.
ancora adesso quando vede Irene mangiare (e lei mangia, Fra l'ha vista), lui le dice "mangia tanto che diventi grande - mangia tanto che altrimenti resti piccola e brutta" e lo diceva anche a me.
io a Irene non dico mai niente del genere se ha fame mangia altrimenti si rifarà al pasto successivo.