Analisi del sangue e alimentazione

[laste]

e la carne ogni quanto?
il pesce?la soia come legume?parmigiano?

ovviamente non devi imbottirti di proteine, io poi ho notato (noi siamo esperte ahah!!!) che era il mio corpo stesso a darmi i segnali giusti:alcune settimane vivevo solo di carne altre tornavo ad una voglia medio bassa...

[marika]

Allora, più o meno carne rossa una volta a settimana e carne bianca una, massimo due. Una-due volte derivati di soia, una volta uova, una-due formaggi. Pesce prima anche due volte a settimana, da quando sono incinta non c'è verso, non riesco nemmeno a cucinarlo. Capita solo rararmente una scatoletta di tonno o sgombro

[laste]

ma no marika, e' tantissimo quello che mangi, come proteine (intendo:il giusto)
secondo me non cambierebbe niente mangiando bistecche, per discorsi di assimilazione, rischi di provocarti la nausea per poco ferro, quando una pastiglia completamente assimilabile non ti da controindicazioni