Spinning

Post by **laste** » Mon Aug 31, 2009 5:15 pm

Io usavo i pantaloni da spinning, hanno la gommapiuma all'inguine, e non ho mai avuto simili problemi

Post by **mammaXL** » Mon Aug 31, 2009 6:34 pm

il trucco sta... nel non mettere l'intimo, perchè benche siano magari slip comodi, comunque sfregano. Sembra una palla in più perchè devi lavare ogni volta i pantaloncini, ma in realtà dopo quella sudata chi non lo fa? Ok, conosco chi non lo fa...

Unica cosa: prenditi un cardiofrequenzimetro, anche sfigatino, ma almeno non rischi di superare la soglia entro la quale bruci grassi!!
per fare una sfacchinata e bruciarti muscolo... allora stattene a casa sul divano.

Io spero sempre di trovare dei corsi con orari fattibili, ma mi sa che anche per quest'anno dovrò rinunciare.

sul fatto di non essere allenata non preoccuparti, avvisa l'insegnante in modo che ti dia un'occhiata in più durante la lezione. ah, e naturalmente fatti spiegare come sistemare la bike in modo da avere una pedalata fluida e una seduta comoda.

choco · Post by **choco** » Tue Sep 01, 2009 12:01 am

Come ti dicevo nell'altro post inizio settimana prox.

5-6 lezioni e il fiato arriva e anche le gambe.
Le prime volte si che si fatica a star dietro, ma in un mese riesci a fare tutto.
I pantaloncini si devono usare, quelli imbottiti certo.