La GIFT (finalmente)

[Fede]

è di Attilio e Luca Speciani
DietaGIFT. Dimagrire senza contare le calorie

http://www.dietagift.com/pubblicazioni/ ... lorie.html

[Rie]

3.Distribuzione dei pasti
apporto calorico rilevante nella prima colazione, medio a pranzo e leggero la sera


8.Attività fisica
eseguire un'attività aerobica costante di almeno 45 minuti per 3 volte la settimana

Questi due punti mi fregano. Mangio tanto a colazione, quasi niente a pranzo, ma a cena mangio anche i tavoli, soprattutto perchè è l'unico pasto di famiglia e cucino per tre lupi affamati, che mi fanno venire poca voglia di fare l'asceta.

Quanto al movimento, sono troppo pigra per farlo.


Fede... vedo che abbiamo qualcosa in comune: due chili che affliggono.
Ma nonostante tutto per ora il disagio che mi provocano non è forte abbastanza da mettermi in riga!

[Fede]

è lo stile di vita purtroppo Maddalena
anche per noi la cena è l'unico pasto assieme (e l'unico completo per Carlo che a pranzo si porta via spuntini più che pranzi) e per forza di cose è quello a cui ci si dedica più tempo... e più calorie mannaggia

per l'attività fisica io sono scandalosa
non ho la costanza di fare sport, ovvero se trovassi ciò che mi piace lo farei pure senza sforzi, ma mi sembra sempre che ci sia qualcosa di più importante ed imminente da fare prima di quello
sono patologica oramai