Settimana IM-PERFETTA chat

[miks]

riecco..piena di buone intenzioni..
ok..
si riparte
speriamo bene stà volta (parlo per me ovviamente)
mi son pesata...73.2kg

colazine
latte scremato uccherato 2 p. (oggi non ho bevuto il tazzone :red: )

di solito non programmo il menù di tutta la giornata..quindi non so che mangerò a pranzo e a cena..vi farò sapere

buona settimana dietetica a tutte!! :bacio:

bebina..non rattristarti..e poi la tua pesata è donami...magari avrai una bella sorpresa ripesandoti il giorno giusto! :bacio:

[Kiaretta]

Sta settimana , passo, mi è arrivato il ciclo e so già che mi mangerò di tutto e di più!!!!!!

[marika]

Io sono ancroa in attesa del ciclo, in linea di massima CREDO di mangiare questo, schifezze a parte!!!!
correggo un po' tutto, è stata diversa dalle previsioni...

colazione: 1 yogurth, 4 fette biscottate con marmellata [4]
spuntino: mela
pranzo: pasta alle verdure, fiocchi di latte, 1 pesca [6]
merenda: 9 biscotti, gulp!, 2 fette d'ananas [3]
cena: involtini di vitello, zucchine al vapore, 1 pesca [6]

Tot: 19, incredibile, ci sono stata!!