Oggi sono in trasferta tutto il giorno. Ho fatto la solita colazione ma non ho idea di cosa mangerò per pranzo perchè non so se andremo in mensa o al ristorante. Speriamo in bene!!!
In ogni caso sarà un pranzo privo di carboidrati perchè stasera mangerò la pizza (penso al pomodoro e funghi freschi).
Chi mi aiuta a trovare le calorie di una pizza al pomodoro??
Buona giornata!!
ps: stamattina la bilancia mi segnava 74.5, mentre sabato mattina segnava 76... so che dipende dal fatto che mi sgonfio subito, mi bastano due o tre giorni di attenzioni.. ma sono felice lo stesso!!!
:bacio:
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Luvetta
una pizza di pizzeria (grande come un piatto da pizza quindi) con solo pomodoro e senza formaggio nè olio conta circa 350/400kcal. Poi dipende da cosa ci va sopra:
1 giro d'olio (90 kcal) funghi freschi o altre verdure (20/50kcal), mozzarella (220kcal per 100g, quindi almeno 100kcal in più sulla pizza).
Se poi ci aggiungi anche prosciutto, o wurstel, o altre cosine buone il "prezzo" sale..
io di solito prendo una vegetariana senza sottoli, o una margherita con poco olio, e mi fermo sulle 500kcal, con somma soddisfazione.
1 giro d'olio (90 kcal) funghi freschi o altre verdure (20/50kcal), mozzarella (220kcal per 100g, quindi almeno 100kcal in più sulla pizza).
Se poi ci aggiungi anche prosciutto, o wurstel, o altre cosine buone il "prezzo" sale..
io di solito prendo una vegetariana senza sottoli, o una margherita con poco olio, e mi fermo sulle 500kcal, con somma soddisfazione.
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silviasap
grazie Luv, sul sito http://www.calorie.it mi diceva che una pizza marinara (pomodoro, olio, prezzemolo e aglio) contava circa 600 calorie. Mi pareva strano davvero.... anche perchè nella dieta di mio fratello la pizza una volta a settimana c'è.... addirittura margherita con funghi freschi. Si è solo raccomandato di non mangiare carboidrati a pranzo.
Quindi stasera.... marinara!!!!!!!!!! Slurp!!!!
Oggi se riesco ad andare nella mensa che piace a me mi farò un bel piattone di insalata di pesce e verdure crude.... altrimenti fettina di tacchino e verdure lessate... vi farò sapere!!!
Quindi stasera.... marinara!!!!!!!!!! Slurp!!!!
Oggi se riesco ad andare nella mensa che piace a me mi farò un bel piattone di insalata di pesce e verdure crude.... altrimenti fettina di tacchino e verdure lessate... vi farò sapere!!!