ecco questo dimostra che le diete vanno proprio pensate ad hoc!!!Franci wrote:io non ce la farei mai senza dover pesare perchè potrei mangerei troppo...mi conosco bene! :cisssss:
qual è la dieta giusta??
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val3nt1na
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Smilla
su di me fa anche tanto il movimento, riuscire a ritagliarsi anche sola una mezz'ora tutti i giorni e dedicarla a una camminata veloce piuttosto che un giro in bicicletta, piuttosto che quello che ti piace fare di più secondo me aiuta tanto!
sia a livello fisico che a livello mentale, perchè una volta che si è un pò allenate, almeno io sono anche più contenta perchè vedo appunto che il mio fisico reagisce e dopo subentra un circolo virtuoso
sia a livello fisico che a livello mentale, perchè una volta che si è un pò allenate, almeno io sono anche più contenta perchè vedo appunto che il mio fisico reagisce e dopo subentra un circolo virtuoso
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Franci
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verissimo!val3nt1na wrote:ecco questo dimostra che le diete vanno proprio pensate ad hoc!!!
spero di entrarci quanto prima!smile77 wrote:su di me fa anche tanto il movimento, riuscire a ritagliarsi anche sola una mezz'ora tutti i giorni e dedicarla a una camminata veloce piuttosto che un giro in bicicletta, piuttosto che quello che ti piace fare di più secondo me aiuta tanto!
sia a livello fisico che a livello mentale, perchè una volta che si è un pò allenate, almeno io sono anche più contenta perchè vedo appunto che il mio fisico reagisce e dopo subentra un circolo virtuoso