Io son due mesi che mi sto allenando sul tapis roulant a casa (e ho perso 6 kg :cisssss: ).
Ovviamente inizialmente correro moooolto lentamente e per un max di 35-40 minuti, adesso ci ho aggiunto le pendenze e corro per 60 miunuti almeno....
Mi raccomando però non strafare subito all'inizio, altrimenti ti ritrovi piena di dolori muscolari...
Piano piano...e vedrai che diventerai una campionessa!!! :abbraccio:
Tapis roulant
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Roxy78
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France
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Fattomelo regalare da moglie, non motorizzato, pagato 100 euro, usato 2 volte.
Moglie mi maledice ancora....ma visto che lei ha fatto la stessa cosa con lo step direi che non ne ha tutti i diritti.
la corsa o la camminata ho capito che preferisco farla fuori, tardi ma l'ho capito..
Moglie mi maledice ancora....ma visto che lei ha fatto la stessa cosa con lo step direi che non ne ha tutti i diritti.
la corsa o la camminata ho capito che preferisco farla fuori, tardi ma l'ho capito..
Il mio blog:
http://www.franceefamiglia.com/
Chiedo ufficialmente la mia quotidiana cancellazione dal forum!:fing:
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Gwen
pure io ma di inverno nonononono, manco lo sapevo che esistesse quello non motorizzato :cisssss:France wrote:Fattomelo regalare da moglie, non motorizzato, pagato 100 euro, usato 2 volte.
Moglie mi maledice ancora....ma visto che lei ha fatto la stessa cosa con lo step direi che non ne ha tutti i diritti.
la corsa o la camminata ho capito che preferisco farla fuori, tardi ma l'ho capito..