consiglio per quale corso seguire in palestra

[Gwen]

sala attrezzi per me è noiosissima,
un corso specifico gag (gambe addominali e glutei)?

fregatene delle fighettine (che poi solitamente sono più nella sala attrezzi)

Mi hai appena dato della fighettina :cisssss: io facevo sia gag che attrezzi :ahahaha:

ah ecco... allora posso andare a pilates...
la cosa mi ha sempre allettato, infatti stavo per iscrivermi ad un corso quando poi ho scoperto di essere incinta di Miriam...
Che dire, provo a vedere se nella fascia oraria che mi interessa è previsto il pilates...
Per gli attrezzi... vedrò se proprio non riesco a trovare altro...

Ma il corso gag è proprio esclusivo per gambe addominali e glutei, oppure si fa anche dell'altro?

gag è sempre aerobico però, coi balletti ecc.

[sunshine]

pilates?

quoto, appena trovo un buco (quando non so) vado!!
non l'ho mai fatto, ma diverse mie amiche lo fanno e i risultati si vedono, anche mio marito me ne ha parlato molto bene.

[Mukki78]

GAG
Sta per Gambe-addominali-glutei
In palestra da noi non è aerobico, sono i classici esercizi a corpo libero

La sala pesi la evitere anche io, perchè è noiosissima e piena di uomini sudati che devono far vedere quanti kg riescono a sollevare

Se fanno i corsi di pilates potresti provare quelli
Io ho fatto un corso di yoga, quando ero incinta, ma non mi sono divertita molto, ma io non sono per nulla snodata (non mi tocco i piedi con le dita) e sembravo una foca da quanto ero imbranata....
Ma magari a te piace

Se ti capita, potresti provare anche una lezione di step, io mi divertivo tantissimo!

Spinning?? Non ti piace??