Approccio alla zona
Moderators: Gabry, Daria, Giusy
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marika
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
Sì Luv, sono tutti pasti da 3 blocchi, e gli 11 li ripartisco nella giornata esattamente come hai scritto tu
Marika e Nino,
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbff.lilypie.com/B0mvp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Breastfeeding tickers" /></a>
nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
Francesco (2/6/04), Teresa (9/12/05) e Giovanni (19/12/10)
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nella quotidianità pure George Clooney ad un certo punto si trasforma in Homer Simpson (Gabry)
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MamiCami
non è detto chiara, dipende da quanti grassi metti. se esageri è probabile che tu vada a cambiare solo la percentuale di MM e MG, mentre se li misuri esattamente, attenendoti a quelli previsti, perdi kg anche tu... :ehehe: magari non 5 in un mese come è successo a me all'inizio!!chiaretta_1974 wrote:infatti vedrai che io non perderò peso, lenina, mentre chi necessita di 11 blocchi e ne assume 11, perderà peso.
comunque non appena inizio a fare da cavia umana, vi so dire...
ragasse ho letto un sacco di cose che ho voglia di commentare ma son morta, vengo da una giornata in ospedale e solo per il prericovero... butto lì un po' di appunti...
lasciate stare i 2 pdf postati qualche pagina fa... sono fuffa!
se davvero decidete di partire sul serio lunedì prossimo... perchè non pensate di fare seriamente dall'inizio? certe cose, come il pane, se non tralasciate da subito non vi permettono di entrare in zona... soprattutto nel primo periodo. Inoltre mi spiegate cosa significa pensare allo sgarro già prima di averla cominciata? Una pizza ogni tanto si può fare con i dovuti accorgimenti, ma non tutte le settimane, se quello che si vuole è ottenere un risultato!
marika a te chiedevi dove compro gli ingredienti "strani" (che poi quando inizi diventeranno perfettamente normali!!) scrivo un sito dove trovi assolutamente tutto, a portata di click e con prezzi competitivi
http://www.tibiona.it
volendo iniziare io comprerei crusca d'avena, proteine dell'uovo (occhio alle porcate che si vendono in altri siti a prezzi esorbitanti e con aggiunta di aromi e/o aspartame!!!!), avena e mandorle.
Basta avere questa piccola scorta in casa per essere autonomi. E soprattutto per mangiare anche al mattino qualcosa che vi dia veramente autonomia...
Se invece preferisci un negozio vero e proprio naturasì o un altro negozio biologico fanno al caso tuo (ma di solito... che prezzi!!)
ps. se a qualcuno può interessare a Milano (o Verona, non è ancora stabilito) il 4 di aprile verrà organizzato un corso con un zone certified instructor. Non so voi, ma io fin dall'inizio non ho voluto affidare la mia salute al faidate :sticazzi:
LI VOLETE PERDERE QUESTI KG IN PIU' O NO? :mumble:
siiiii!!!!!!!! :ola:
