esperte di diete a me

beatrix · Post by **beatrix** » Fri Jan 21, 2011 7:26 pm

Se riesci a tenerti a dieta così fai la cosa migliore, secondo me! E' il sistema più "sostenibile", nel senso che ti allontani il meno possibile dalle tue normali abitudini alimentari, le rendi solo più sane.

Post by **Loriangel** » Sat Jan 22, 2011 10:20 am

io sto facendo la dieta a zona e in 2 settimane sono a - 3,5 kg.
è un casino però
tutto pesato,mangio 5 volte al dì ,ma sto bene!

katialuca · Post by **katialuca** » Sat Jan 22, 2011 10:33 am

Luca alla fine non mangia tantissimo: colazione o cappuccio e brioche o solo caffè e brioche, non fa spuntini di metà mattina a parte un'altro caffè a mezzogiorno o il primo (ma solo un piatto normale) o solo secondo e così pure la cena. Per me quello che lo frega è la mancanza di movimento (oltre al lavoro che si è presante ma non è ginnastica).
Bho devo metterlo sotto con la Wii e appena posso riportarlo dal dietologo