Le RICETTE della nostra dieta di gruppo

[mammaXL]

si la dottoressa del toast. per carità... :occhiodibue:

[Loriangel]

Mi metti le quantità?

E poi ti chiedo, perchè non sostituisci il pane con la frutta, per esempio, visto che vuoi mangiare più favorevole possibile?

Ps. e i grassi? a caso?

domande mirate

so che si potrebbe sostituire il pane alla frutta ,ma trovo più "soddisasfazione" con una miserella fetta di pane...
i grassi sono l'olio.
oramai non peso quasi più verdure e carne o pesce , ci vado ad occhio . pesavo molto i primi mesi quando avevo iniziato . ora appunto su pe giù conosco le quantità. peso di solito il pane per paura di eccedere e quando mi faccio il toast



ah , se sbaglio nel fare qualcosa, correggimi pure eh , sono qua per imparare anch'io!! :ola:

[gigia]

si la dottoressa del toast. per carità... :occhiodibue:

perchè non va bene?