LA NOSTRA DIETA DI GRUPPO 5

[*Ale*]

sai chi è te lo fa fare!??!
solo e soltanto TE STESSA : lo vedi, è abbastanza chiaro!?

innazitutto sai bene che mangiare in modo regolare fa bene al di là della perdita di peso e un periodo di stallo ci sta sempre e comunque e non sarà il primo e neppure l'ultimo

non ti arrendere: lo so che è dura
devo perdere almeno altri 30 chili: il traguardo non si vede neppure con un cannocchiale

ma so che piano piano ce la farò

sono due settimane che sono ferma col peso: non posso dire che sono felice, eh ci mancherebbe...
però so che i miei sforzi saranno ripagati
e poi, non dimenticare, che se stai facendo esercizio fisico può essere che tu stia aumentando la massa muscolare che pesa più del grasso: ergo stai dimagrendo anche se la bilancia è ferma!
tutto chiaro?
:bacio:

Grazie Franci per il tuo supporto! :bacio:
Razionalmente so tutto, che i risultati arriveranno col tempo e con la costanza, che devo avere pazienza e non mollare alla prima difficoltà, che comunque mangiare bene mi fa bene...ma a volte il cuore/lo stomaco alimentati dal malumore cercano di prendere il sopravvento! Però sto resistendo!
Ti auguro di avere una buona sorpresa con la tua pesata, mi incrocio!!!
XXXXXXXXXXXXXXXX

[Vale80]

Franciiiiiii bella ciao!!!eccomi tornata....pronta per comunicarti che....grazie ad un virus gastrointestinale feroce ho perso ben tre kg......
3 chiiiiiliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!
Quindi anche se mi ha debilitata che de più non si poteva,almeno mi ha regalato una bella sorpresa sulla bilancia e allo specchio!!!!!

Si vabbè, però così non vale!!!

Venivo a curiosare per imbarcarmi in qualche "buon propostito" con voi ma se questi sono i metodi fuggo :fuga:

:laughter:

[Allibita]

Si latita....