io ne ho 30 da perdere ma non ci si può avvilire..Mery71 wrote:brave e beate voi che trovate la volontà io dico dico ma poi ho bisogno sempre di qualcosa di dolce x tirarmi sù e nun se pò fà.....dovrei perdere circa 15 kg e mi sembrano una montagna da scalare...io le cose lunghe nnn so portarle avanti mi perdo x strada cmq complimenti a tutte voi :eeeeeeeeeee.
l'importante è non avere fretta e fare un passo alla volta!!!
coraggio!!!
bravissima!!!LauraDani wrote:ok, mi sono pesata: 56 kg!
dall'inizio della dieta ho perso 1,2 kg (Franci aggiorna!!!)
più di tutto, ho perso 2,5 cm sul girovita, e ne sono felicissima
direi che sono soddisfatta: in 4 settimane è un buon risultato, no?
ho iniziato venerdì un ciclo di massaggi, più che altro per farmi una coccola, ma anche per tonificare un pochino e sgonfiare i ristagni dovuti alla vita troppo sedentaria
ho eliminato completamente patatine e formaggi dalla mia tavola, e ho curato molto il pranzo fuori casa, "obbligandomi" a mangiare un piatto proteico (bresaola e rucola, roastbeef e insalata, prosciutto e contorno ecc.)
questo mi consente di arrivare a sera senza sentirmi troppo affamata e di mangiare liberamente un primo, o comunque quello che voglio senza grandi rinunce
aggiorno subito!
