La nostra dieta di gruppo

[mammaXL]

io sono a -8,5kg :fing:

però non ho ancora scoperto dove ho ficcato il metro! ero più interessata alle misure :ahahaha:

[choco]

Va bene, va bene... nicchiavo ma mi metto anch'io nel gruppo

età 34
peso iniziale 81.5 (sob)
circ. vita 99 cm
fianchi 104 cm
kg. da perdere 1 (alla volta) per raggiungere i 23

Inizio dieta 04.11.2009

Prossima pesata dalla dietologa 01.12.2009

e ora incoraggiate anche me su :bacio:

[Lelia]

Io sono appena tornata dalla seconda pesata. In 8 settimane ho perso 6 kg (3,5 kg nelle prime 4 settimane, 2,5 nelle restanti settimane). Il dietologo è contento. Mancano 3 kg al raggiugimento dell'obiettivo, che è 61 kg.
Sono contenta, la dieta non mi pesa e non ha ripercussioni sul mio (instabile) umore. Mi vedo meglio fisicamente, ancora non proprio magra ma molto meno gonfia e "informe" di prima.
Adesso mi ha detto di inserire un giorno alla settimana senza carboidrati complessi (pane e pasta, in soldoni) con una tabella da 1050 calorie per quel giorno. Durante gli altri giorni continuo con la mia tabella solita da 1310 calorie. Non sarò facilissimo perché ho scoperto di essere una grandissima fan del carboidrato complesso, cosa che pare normali per chi soffre di disturbi dell'umore.

Choco, ti stai facendo un bellissimo regalo. Ricordatelo sempre :bacio: