Approccio alla zona

[marika]

Ahahahah Lav, se la "zona alla Marika" funziona ci posso mettere il copyright?!!
Comunque, per breve esperienza, se continuate a sostenere di dover "capire il meccanismo" prima di farla, non la inizierete mai. Buttatevi, imparerete man mano, e non casca il mondo se i primi giorni non sono perfettamente in zona, avrete tempo e modo di correggere il tiro. Una volta che avete in casa verdura, frutta, prosciutto, fiocchi di latte e qualche oliva, potete iniziare anche se il meccanismo non vi è perfettamente chiaro.
Se andate poi nel primo post di Paola, zoniamo, mi pare, avevo già messo un elenco di menù per ben due settimane! (che sono quelle che ho appena concluse, con 1 kg perso, due cm sui fianchi e quasi 5 in vita).

Ma se c'è uno, un unico motivo davvero valido per iniziarla, è il benessere estremo che dà: ieri sono stata al ristorante, ho esagerato, sono arivata a casa che stavo malissimo sul serio, stamattina non sono nemmeno riuscita a farmi il toast per la nausea, inizio a strae un po' meglio adesso ma mi son fatta violenza per fare lo spuntino.
E, ancora più importante, io che sono il tipo da 2-3 Moment a settimana, in due settimane di zona non ho MAI avuto mal di testa. Non so se ci sia relazione, ma stamattina invece, mal di testa bestiale.

[Gabry]

ma piatti caldi ce n'è? zuppe per es.?

[manu]

ma piatti caldi ce n'è? zuppe per es.?

ottima domanda!