"È facile controllare il peso se sai come farlo" di Allen Carr

[Nat]

prrrrrrrrrrrrrrrr

[chiaretta_1974]

Penso che sia una frase scritta per evitare che si utilizzino meccanicamente le tabelle dei pesi ideali.

si però se si vuole uscire da una tabella e si fa leva sull'autopercezione si può ampliare il discorso, del tipo:

il tuo peso ideale è quello con cui ti senti energica, bene con te stessa, in salute, a tuo agio con gli altri eccetera eccetera...non basta vedersi nude allo specchio e forse non serve neppure..

[kikkacdc]

Cosa non ti convince Chiara?
Prima mi ero messa un 57 come obiettivo. Ma se guardandomi allo specchio fossi soddisfatta della mia figura anche a 62 quello sarebbe già il peso ideale per me.

Si per una persona senza disturbi alimentari va bene ma per chi soffre di anoressia/bulimia quella frase incita proprio il meccanismo della malattia, cioè non essere mai soddisfatte di ciò che si vede allo specchio.
Tu fai benissimo a prenderla come spunto però,perchè è vero che si può piacersi anche se non si è proprio in peso-forma.